最近、体中からギシギシと痛みが( ;∀;)

寝ている時の姿勢や、布団の硬さ（薄さ？）で
朝にはバキバキとなっていて
睡眠がいやしになっていな～い

エアウィーブ買うかな？（笑）


さて
コロナさんのおかげで
以前は1～2週間に1回は温泉施設に行って
大きな浴槽でのんびりとしていたのですが

すっかりご無沙汰

たまに、人が少ないだろう時間を見計らって
行くようにはしているのですが
それでも2～3ヶ月に1回くらいになったなぁ

2021年は2回ほどしか行けてなくて
身体もここ数日何もしてなくても痛いくらい
調子悪くなってきたので　（知り合いの整体さんにも行きたい(/_;)）

行ってきました！！！


お風呂と言うより、岩盤浴メイン！
松本・安曇野界隈で、岩盤浴を探すと
ラブ〇テルが出てきてしまうのですが( ´艸｀)

スーパー銭湯を冠する　松本市にあります
「林檎の湯屋おぶ～」さんへ　=3




以前にも来たことはあるのですが
4年位前かな？

館内ビックリするほどの進化を遂げていましたね
下駄箱の鍵にICタグが埋め込まれていて
全ての清算をそちらで行えるという仕組み

入り口も駅の改札の様に、ICタグをかざして入場
→初めての人は戸惑うよね

・・・自分の初めてだったけど、常連のふりして、すいっと入場( *´艸｀)

直後に、お店の人に引き留められました
？？？
「あの、その鍵女性用です」　・・・( ;∀;)

そう、下駄箱の鍵がそのまま更衣室の鍵になっているので
男性用・女性用が決まっているのです

下駄箱に、でかでかと「男」「女」とあったのですが
以前何度か来た時に、入れている場所を決めていたので
何も考えず同じところへ入れていたのですが
そこは女性用でした・・・恥ずかしっ('ω')ノ


靴を入替て改めて再入場
そして、ご指摘いただいたお姉さんに、岩盤浴用の館内着とタオルをお借りして
（入館時に借ります）

まずは、ひとっ風呂入りましょ～



・・・思い出しました

ここ　おぶ～さんのお風呂場
いろんな浴槽があって楽しめるのですが
メインとなる大浴槽が無いんですよね

みんなちっさい浴槽ばっかりなので
思いのほか人が沢山いる時は、小さな浴槽を占領されて
入る所が無くなっちゃうんですよ(/_;)

タコつぼに赤の他人が2人では入れないし（苦笑）


そんなわけで、のんびり入れる浴槽を探して
屋内外をうろうろうろうろ　している人が、ちらほら見当たります

おぶ～さん、30人くらいが足伸ばして入れる、大浴槽作ってください！
・・・まぁ今のご時世的には、小さいのが沢山の方が安全なのかな？


さて
そんなわけで、のんびり湯につかる事も出来ず
強電気風呂にうっかり入って、安らぎも何もあったわけではないですが（苦笑）
一旦あがって、いよいよ岩盤浴へ移動

浴場とは全く別の場所　（2階の隔離スペース）なので
館内着（岩盤浴用）を着まして、向かいます

幸いなことに、誰もいなくて独り占めでした♪


家に引きこもって、じっとり汗をかく以外
あまり汗をかく機会が無いので　（最近膝をやってから、ランニングが出来ない(/_;)）
備え付けの水素水を飲んでから突入

10～15分/回で、3set　・・・じっとり汗をかきました

誰もいない事をこれ幸いと
ちょびっとストレッチしたり、岩盤スペースを移り替わったりしながら
なかなか有意義な時間でした♪



お風呂代（750円）＋岩盤浴代（500円）　と少しお高めですが
※土日祝はさらに＋100円！！

まぁ たまの贅沢
サウナより寝っ転がってのんびりできるので
岩盤浴おススメです♪(*´ω｀*)












・・・あとは、大浴場だけね～('ω')ノ

またまたやってきましたね
かつやさんも、製品ラインナップで集客を
が定番と化していますね

そして誘われる自分( *´艸｀)




早速お願いしたところ
おぉ～　いつも通りの満腹ボリューム

夏場の暑いこの時期に
ボリューム満点の揚げ物を
クーラーのガンガン効いたお店で食べる・・・

何とも非効率な気がしますが(/・ω・)/


そこは、冬にコタツで食べるアイスの贅沢さと
同じような感じです（笑）


まぁ暑いからと言って、冷たい物ばかり食べて
内臓冷やすのはもっとダメですから




まずは目立つ牛焼肉
う～む、タレの味ばっかりで、豚の生姜焼きでもどっちでもいいかな？って思っちゃいました

そして豚ロースタレカツ

！！！・・・や・柔らかい( *´艸｀)
これ、ブタさん？
チキンカツみたいですけど

タレは正直、牛焼肉とあいまっちゃって
ピンとこなかったです

”タレカツ”をうたっていたので
新潟のタレカツを想像していたので、もっと薄べったいのかなと思っていたのに
思いのほか厚みがあってビックリ

あ～ぶたさん美味しいわ～♪



そして最も美味しかったのが・・・
付け合わせの玉ねぎでした（笑）

歳をとると、野菜の甘味に惹かれます( *´艸｀)

あまり見ることの無かった
東京オリンピック2020

気付けば昨日で終了だったんですね( ;∀;)

原則無観客
との事だったようですが

最後のマラソンは沿道に人が多かったようで
・・・まぁ、予想通りですね
　人が沿道に集まるだろう事も、その規制ができない事も(/・ω・)/


あまり批判をしても仕方がないですが
マラソンも競歩も、暑い暑い東京を避けて北海道で・・・といった結果
熱中症含め、リタイアする選手が何人もいたとの事

・・・4年（結果5年）頑張ってきて、記録なし
ってのは、やはりね・・・場所というより、時期ですよね～



さて
その一方で、オリンピック開催最中に
コロナの陽性者数が過去最高を記録して
オリンピックとの関係は　ごにょごにょ・・・との事ですが

まぁ、東京＋近隣で多いのは、その関係でしょうし

遠く沖縄での増加は、単純にバカンスで人の移動が増えたからでしょ？


緊急事態宣言＋まん延防止　のお願いはほとんどの人が
聞いて（効いて）無いと思われるので　（意識はしてるけど、まぁいっか・・・の人もね）

事実上、コロナとの共存実験　実施中ですよね～
マスクしている人が多い分、イギリスよりはましかもしれませんけど('ω')ノ

まぁワクチン接種の比率が段違いなので
何とも言えませんけど



・・といったところで、やっときましたあたくしにも( *´艸｀)



まぁまだ通知が来ましたってだけで
53歳以下は、予約すらできない状態ですけど
予約・・・LINEが記載の最も上って

まぁ自動応対できるシステムを、優先順位の最上位に持ってきて
人海戦術必要な電話応対を減らしたいって分かりますけどね




便利な世の中だけど
システムにのっかれない人はホントに置き去りですよね～

せめて1番最初は、かかりつけ医のところで
みたいにすればよいのに



・・・かかりつけ医が、無い独居人も沢山いる世の中か
難しいものです(/・ω・)/