最近、体中からギシギシと痛みが( ;∀;)

寝ている時の姿勢や、布団の硬さ（薄さ？）で
朝にはバキバキとなっていて
睡眠がいやしになっていな～い

エアウィーブ買うかな？（笑）


さて
コロナさんのおかげで
以前は1～2週間に1回は温泉施設に行って
大きな浴槽でのんびりとしていたのですが

すっかりご無沙汰

たまに、人が少ないだろう時間を見計らって
行くようにはしているのですが
それでも2～3ヶ月に1回くらいになったなぁ

2021年は2回ほどしか行けてなくて
身体もここ数日何もしてなくても痛いくらい
調子悪くなってきたので　（知り合いの整体さんにも行きたい(/_;)）

行ってきました！！！


お風呂と言うより、岩盤浴メイン！
松本・安曇野界隈で、岩盤浴を探すと
ラブ〇テルが出てきてしまうのですが( ´艸｀)

スーパー銭湯を冠する　松本市にあります
「林檎の湯屋おぶ～」さんへ　=3




以前にも来たことはあるのですが
4年位前かな？

館内ビックリするほどの進化を遂げていましたね
下駄箱の鍵にICタグが埋め込まれていて
全ての清算をそちらで行えるという仕組み

入り口も駅の改札の様に、ICタグをかざして入場
→初めての人は戸惑うよね

・・・自分の初めてだったけど、常連のふりして、すいっと入場( *´艸｀)

直後に、お店の人に引き留められました
？？？
「あの、その鍵女性用です」　・・・( ;∀;)

そう、下駄箱の鍵がそのまま更衣室の鍵になっているので
男性用・女性用が決まっているのです

下駄箱に、でかでかと「男」「女」とあったのですが
以前何度か来た時に、入れている場所を決めていたので
何も考えず同じところへ入れていたのですが
そこは女性用でした・・・恥ずかしっ('ω')ノ


靴を入替て改めて再入場
そして、ご指摘いただいたお姉さんに、岩盤浴用の館内着とタオルをお借りして
（入館時に借ります）

まずは、ひとっ風呂入りましょ～



・・・思い出しました

ここ　おぶ～さんのお風呂場
いろんな浴槽があって楽しめるのですが
メインとなる大浴槽が無いんですよね

みんなちっさい浴槽ばっかりなので
思いのほか人が沢山いる時は、小さな浴槽を占領されて
入る所が無くなっちゃうんですよ(/_;)

タコつぼに赤の他人が2人では入れないし（苦笑）


そんなわけで、のんびり入れる浴槽を探して
屋内外をうろうろうろうろ　している人が、ちらほら見当たります

おぶ～さん、30人くらいが足伸ばして入れる、大浴槽作ってください！
・・・まぁ今のご時世的には、小さいのが沢山の方が安全なのかな？


さて
そんなわけで、のんびり湯につかる事も出来ず
強電気風呂にうっかり入って、安らぎも何もあったわけではないですが（苦笑）
一旦あがって、いよいよ岩盤浴へ移動

浴場とは全く別の場所　（2階の隔離スペース）なので
館内着（岩盤浴用）を着まして、向かいます

幸いなことに、誰もいなくて独り占めでした♪


家に引きこもって、じっとり汗をかく以外
あまり汗をかく機会が無いので　（最近膝をやってから、ランニングが出来ない(/_;)）
備え付けの水素水を飲んでから突入

10～15分/回で、3set　・・・じっとり汗をかきました

誰もいない事をこれ幸いと
ちょびっとストレッチしたり、岩盤スペースを移り替わったりしながら
なかなか有意義な時間でした♪



お風呂代（750円）＋岩盤浴代（500円）　と少しお高めですが
※土日祝はさらに＋100円！！

まぁ たまの贅沢
サウナより寝っ転がってのんびりできるので
岩盤浴おススメです♪(*´ω｀*)












・・・あとは、大浴場だけね～('ω')ノ